在尿失禁的临床评估中，有一项简单却关键的检查——尿垫实验。它不像超声、尿动力学检查那样复杂，却能像一把“隐形尺子”，把看不见的尿液漏出量变成可测量的客观数据，帮医生更精准判断病情、评估治疗效果。
PART\01
尿垫实验到底测什么？
尿失禁患者常说“我漏得不多”“今天漏得比昨天多”，但主观感受很难精准对比。尿垫实验的核心，就是通过标准化的尿垫称重，量化特定时间或特定活动下的尿液漏出量，主要用于：
1.确认尿失禁是否存在（排除主观误判）；
2.评估尿失禁的严重程度（轻、中、重度的客观依据）；
3.监测治疗效果（比如手术、盆底肌训练后，漏尿量是否减少）。
PART\02
展开剩余77%常见的尿垫实验有两种，各有侧重
临床中最常用的是“1小时垫试验”和“24小时垫试验”，两者设计不同，适用场景也有区别：
• 1小时垫试验：快速初筛，适合门诊初步评估
患者需先排空膀胱，佩戴预先称重的干净尿垫，然后按标准流程完成一系列活动（比如站立、行走、咳嗽、爬楼梯等），1小时后再次称重尿垫。通过两次重量差，计算漏尿量。
研究显示，以1.4g为诊断阈值时，它对压力性尿失禁（SUI）和混合性尿失禁（MUI）的特异性较好（不容易误判健康人），但敏感性稍低（少数轻度漏尿可能测不出来），适合作为初步判断的“快速试纸”。
• 24小时垫试验：更贴近生活，适合评估日常漏尿情况
患者需在24小时内正常生活（包括饮食、活动、睡眠），全程佩戴尿垫，每片用过的尿垫都要单独密封、标记时间，最后统一称重计算总漏尿量。
这种方式能反映真实生活中的漏尿情况，且以4.4g为阈值时，重复性比1小时试验更好。不过要注意，活动量会影响结果——比如当天运动多，漏尿量可能偏高，所以需要尽量保持日常活动节奏，避免刻意改变。
PART\03
实验结果怎么看？医生会关注这两点
1.漏尿量分级：不同指南略有差异，但通常以24小时漏尿量为参考：
轻度：漏尿量＜10g（约10ml尿液，接近1茶匙）；
中度：10-50g；
重度：＞50g（超过50ml，接近1小杯）。
2.变化趋势：比单次结果更重要的是“治疗前后的对比”。比如盆底肌训练前24小时漏尿30g，训练3个月后降到8g，说明治疗有效。
PART\04
做实验时，这几件事别做错
1.提前称重：所有新尿垫必须在使用前精确称重，记录初始重量，避免因尿垫本身重量差异影响结果；
2.正常饮水：不要为了“少漏尿”刻意少喝水，也别过量饮水，保持日常饮水量（一般每天1500-2000ml）即可；
3.记录活动：如果做24小时试验，最好简单记录当天活动（比如“上午散步1小时”“下午咳嗽频繁”），方便医生结合漏尿量分析诱因；
4.及时更换：尿垫湿透后要及时更换，避免尿液蒸发导致重量不准，也防止皮肤长时间接触尿液引发皮炎。
PART\05
尿垫实验不是“万能的”，但很有用
它不能替代病史询问、超声等检查——比如无法判断尿失禁的类型（是压力性还是急迫性），也不能排查膀胱结石、肿瘤等病因。但作为一种无创、便捷的量化手段，它能帮医生避免“凭感觉判断”的误差，尤其是在评估治疗效果时，是不可或缺的“客观依据”。
如果有尿失禁困扰，做尿垫实验时不用紧张，按医生指导完成即可——它只是帮你和医生更了解身体情况的“小工具”，早评估、早干预，才能更好地改善生活质量。
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